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肥える、夏。 - 2013.07.24 Wed

はいはい、

いつも夏がくる度「痩せる」だの「痩せたい」だのとほざいております、和田です。どうも。



今年?今年ですか?

ええ、ただ今順調に肥えております。
ありがとうございます。

そんな私もですね、微力ながら努力はしておりますよ?ほんとですよ?



例えば…

①水を毎日2㍑飲む

これは結構有名な方法ですよね?美容にいいとか何とかこうとか…
でも!!
これってちょっとした落とし穴があって、飲んだものはちゃんと体外に排出してあげないと
むくみの原因になり、足下を冷やすので下半身にセルライトが出来やすいんですって!!ひえー


②野菜を摂る

毎日サラダで生野菜を食べてます!
夜はアボカドと豆腐をドレッシングに変化をつけて飽きないように食べてますo(^o^)o
でも……
これにも実は落とし穴があって、
夜に生野菜を摂ると体を冷やしてしまい、これこそ逆に太りやすいんですって!!
だから基本的には温野菜がよいらしいのですが、アボカド好きのわたしはどうもそこに熱を加える勇気がございません……



あれ…?

これわたしがしてるのって逆効果なことばっかりなんじゃ………

あはははははは(泣)



次に皆さんにお会いするときまでにはスレンダーでパーフェクトなボディーをお見せしたいものです…


ビフォーアフターの素晴らしさ
これすごくないですか?!?!

人は変われる!頑張るぞー!おー
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